Come estrarre e conservare il latte materno

In questo articolo vedremo come estrarre il latte materno dal tuo seno e come conservare il latte materno per darlo al bambino in momenti successivi. Per estrarre il latte materno è necessario spremere il latte dal seno in modo da poterlo conservare e poterlo dare al tuo bambino in un momento successivo. 

Potresti voler estrarre il latte se:

• devi stare lontano dal tuo bambino, ad esempio, perché il tuo bambino sta facendo delle cure speciali o perché stai tornando al lavoro
• il tuo seno è troppo gonfio
• il tuo bambino non è in grado di attaccarsi o succhiare bene, ma vuoi comunque dargli il latte materno
• il tuo partner ti aiuterà ad allattare il tuo bambino
• vuoi aumentare la tua produzione di latte

Come estrarre il latte materno

Puoi estrarre il latte a mano o con un tiralatte. La frequenza con cui estrai il tuo latte e quanto ne estrai dipenderà dal motivo per cui lo stai facendo.   A volte ci vuole un po' di tempo prima che il latte inizi a scorrere. Cerca di scegliere un momento in cui ti senti rilassata. Avere il tuo bambino (o una sua foto) nelle vicinanze può aiutare il tuo latte a fluire.   Potresti trovare più facile estrarre il latte se prima copri il seno con un asciugamano caldo o dopo aver fatto la doccia o il bagno.  

Estrarre il latte materno a mano

Alcuni trovano più facile estrarre il latte materno a mano, senza ausili, soprattutto nei primi giorni o settimane. L'estrazione manuale consente di incoraggiare il flusso del latte da lato specifico del seno. Questo può essere utile, ad esempio, se uno dei dotti lattiferi del seno si ostruisce.   Tieni un biberon o un contenitore sterilizzato sotto il seno per raccogliere il latte mentre scorre. Per estrarre il latte materno segui comunque questi consigli importanti:

• Prima di iniziare, lavati le mani con acqua tiepida e sapone.
• Prepara qualcosa di pulito per raccogliere il latte.
• Alcuni trovano che massaggiare delicatamente il seno prima di spremere aiuti il ​​latte a sciogliersi.
• Coppa il seno con una mano poi, con l'altra mano, forma una "C" con l'indice e il pollice.
• Spremi delicatamente, tenendo il dito e il pollice a pochi centimetri dal capezzolo, appena fuori dall'area più scura intorno ad esso (areola). Non spremere il capezzolo stesso perché potresti fargli male.
• Rilascia la pressione, quindi ripeti, costruendo un ritmo. Cerca di non far scorrere le dita sulla pelle.
• Dovrebbero iniziare ad apparire delle gocce e quindi il tuo latte dovrebbe iniziare a fluire.
• Se non compaiono gocce, prova a muovere leggermente il dito e il pollice, ma evita comunque di spremere l'area più scura vicino al capezzolo.
• Quando il flusso rallenta, sposta le dita in una sezione diversa del seno e ripeti.
• Quando il flusso da un seno è rallentato, passa all'altro seno. Continua a cambiare seno finché il tuo latte non gocciola molto lentamente o si ferma del tutto.

Guarda un video sull'estrazione manuale del latte sul sito web dell'UNICEF .

Estrarre il latte con un tiralatte

Esistono 2 diversi tipi di tiralatte: manuale (azionato a mano) ed elettrico. Le pompe manuali sono più economiche, ma potrebbero non essere veloci come una pompa elettrica.   La tua ostetrica, assistente sanitaria o un sostenitore dell'allattamento al seno può fornirti dettagli sui servizi di noleggio tiralatte vicino a te.   La forza di aspirazione può essere modificata su alcune elettropompe. Imposta la forza su un livello basso: in caso contrario potresti provare dolore o danneggiare il capezzolo. La pompa non dovrebbe mai causare lividi o catturare il capezzolo mentre viene risucchiato nell'imbuto.   Assicurati sempre che la pompa e il contenitore siano puliti e sterilizzati prima di utilizzarli.   Scopri come sterilizzare i biberon.

Come conservare il latte materno

Puoi conservare il latte materno in un contenitore sterilizzato o in appositi sacchetti per la conservazione del latte materno:

• in frigorifero per un massimo di 8 giorni a 4°C o meno (puoi acquistare termometri da frigorifero online) – se non sei sicuro della temperatura del tuo frigorifero. Se la temperatura del tuo frigorifero è superiore a 4°C, consuma il latte entro 3 giorni
• per 2 settimane nello scomparto del ghiaccio di un frigorifero
• per un massimo di 6 mesi in congelatore, se è -18°C o inferiore

Il latte materno che è stato raffreddato in frigorifero può essere trasportato in una borsa termica con impacchi di ghiaccio per un massimo di 24 ore.   Conservare il latte materno in piccole quantità aiuterà a evitare sprechi. Se lo stai congelando, assicurati di etichettarlo e datarlo prima.  

Scongelare il latte materno congelato

È meglio scongelare lentamente il latte materno congelato in frigorifero prima di darlo al tuo bambino. Se hai bisogno di usarlo subito, puoi scongelarlo mettendolo in una brocca di acqua tiepida o tenendolo sotto l'acqua calda corrente.   Una volta scongelato, scuoterlo leggermente se si è separato. Usalo subito. Non ricongelare il latte scongelato. L'eventuale avanzo di latte scongelato dovrà essere buttato.  

Riscaldare il latte materno

Il latte materno scongelato può essere utilizzato freddo, se è gradito al bambino, oppure puoi riscaldare il latte a temperatura corporea mettendo la bottiglia in una caraffa di acqua tiepida o tenendola sotto l'acqua calda corrente.   Non utilizzare un forno a microonde per riscaldare o scongelare il latte materno. Ciò può causare punti caldi, che possono bruciare la bocca del tuo bambino.  

Conservare il latte materno se il bambino è in ospedale

Se stai spremendo il latte materno perché il tuo bambino è prematuro o malato, chiedi consiglio al personale ospedaliero che si prende cura del tuo bambino su come conservarlo.  

Se hai difficoltà a estrarre il latte materno

Se trovi difficile o scomodo estrarre il latte materno:

• Chiedi aiuto alla tua ostetrica, assistente sanitaria o sostenitrice dell'allattamento al seno. Possono anche parlarti di altri supporti per l'allattamento al seno disponibili vicino a te.

• Cerca online il supporto per l'allattamento al seno nella tua zona.