Come allattare in modo corretto? Consigli pratici per un allattamento sereno

Come attaccare il bambino al seno? Quali sono le migliori posizioni durante l’allattamento al seno? Quali sono i benefici del latte materno?

L'allattamento è un'attività naturale e un’esperienza preziosa, che ogni neo mamma ricorda tra i momenti più emozionanti della propria vita, ma che nei primi giorni può presentare alcune sfide. Tra la gioia del momento e l’incertezza delle prime volte, con il giusto supporto e le corrette informazioni, ogni mamma può però vivere l’allattamento con serenità e sicurezza. In questa guida, forniremo consigli pratici su come attaccare il bambino al seno, sulle migliori posizioni per allattare e su come gestire eventuali dolori ai capezzoli.

Le basi dell'allattamento al seno: il latte materno

Il latte materno è un alimento completo che fornisce l'alimentazione di base per un bambino durante i primi mesi di vita: offre i nutrienti specifici di cui il bambino ha bisogno per crescere, sia in termini di dimensioni che di maturità. Il latte materno ha tre fasi diverse e distinte: colostro, latte di transizione e latte maturo.

Il colostro

Il colostro è il primo stadio del latte materno: viene prodotto durante la gravidanza e dura diversi giorni dopo la nascita del bambino. È di colore giallastro - cremoso e molto più denso del latte che viene prodotto successivamente durante l'allattamento. Il colostro è ricco di proteine, vitamine liposolubili, minerali e immunoglobuline, anticorpi che passano dalla madre al bambino e fornendo l'immunità passiva, proteggendolo da varie malattie batteriche e virali. Da due a quattro giorni dopo la nascita, il colostro sarà sostituito dal latte di transizione.

Il latte di transizione

Il latte di transizione arriva dopo il colostro e dura circa due settimane. Il contenuto del latte di transizione include alti livelli di grassi, lattosio e vitamine idrosolubili, e contiene più calorie del colostro.

Il latte maturo

Il latte maturo è il latte finale che viene prodotto. Il 90% è acqua, necessaria per mantenere idratato il bambino, e il restante 10% è composto da carboidrati, proteine ​​e grassi necessari per la crescita e l'energia. Esistono due tipi di latte maturo:

• Latte anteriore: si trova all'inizio della poppata e contiene acqua, vitamine e proteine.
• Latte posteriore: si presenta dopo il rilascio iniziale del latte e contiene livelli più elevati di grasso; è necessario per l'aumento di peso.

I benefici dell'allattamento al seno

Le ricerche mostrano che i bambini allattati al seno hanno una minore probabilità di allergie e carie ai denti; beneficiano di un appropriato sviluppo della mascella, dei denti e del linguaggio, nonché dello sviluppo generale del viso. Oltre a questi benefici, l'allattamento al seno si è dimostrato essere protettivo contro altre malattie e condizioni, tra cui:

• Infezioni all'orecchio dolorose
• Disturbi delle vie respiratorie superiori e inferiori
• Raffreddori, virus, infezioni da stafilococco, streptococco ed E. coli
• Allergie
• Disturbi intestinali
• Diabete di tipo 2
• Alcuni tumori infantili

Quando il bambino è pronto per essere allattato?

L'allattamento al seno sarà più facile se si anticipano le richieste del bambino: è importante stare attenti ai diversi segnali di alimentazione che avvisano quando inizia ad avere fame. All’inizio ci sono dei piccoli gesti: occhi che si muovono sotto le palpebre, mani che si avvicinano al viso, movimenti della bocca. Si passa poi ai segnali più classici come piangere e fare piccoli versi con la bocca. 

Se l’allattamento inizia alla percezione di questi segnali, probabilmente il bambino prenderà il seno delicatamente e facilmente. Se dopo un po’ di tempo e con un maggiore senso di fame, il corpo e la bocca del bambino tenderanno a irrigidirsi, respirerà velocemente o inizierà a piangere. A questo punto avrà più difficoltà ad attaccarsi. È importante ricordare che:

• il pianto è un segno tardivo di fame, quindi è importante cercare di calmare il bambino prima di provare a dargli da mangiare;
• non fa bene aspettare che il seno sia pieno; in questo caso la produzione potrebbe rallentare;
• offrire il seno al bambino prima che pianga è importante per un allattamento sereno.

Come attaccare il neonato al seno

Allattare è un gesto naturale, ma nei primi giorni può essere utile conoscere alcune tecniche per procedere correttamente. La posizione del neonato durante l’allattamento è cruciale per assicurarsi che riceva abbastanza latte e per prevenire dolori ai capezzoli. Per prima cosa, è necessario che il neonato sia vicino alla mamma, che il suo viso sia di fronte al seno e con testa, spalle e corpo allineati. Il naso o il labbro superiore del bambino devono essere allineati al capezzolo, in modo che possa raggiungere facilmente il seno senza bisogno di allungarsi o girarsi. Avvicinare il bambino al seno, e non il contrario, è importante per evitare di piegarsi o sforzarsi e per mantenere una posizione comoda. Quando il bambino è pronto per attaccarsi, bisogna aspettare che apra la bocca, ma è possibile incoraggiarlo facendo sfiorare le sue labbra con il capezzolo. 

Una volta che la bocca è ben aperta, è necessario avvicinare il bambino al seno in modo che il labbro inferiore tocchi il seno il più lontano possibile dalla base del capezzolo. Ricorda che un allattamento corretto, con il bambino ben attaccato al seno, riduce il rischio di ragadi e stimola correttamente la produzione degli ormoni che regolano il latte.

Il momento della poppata: quando il bambino è attaccato bene?

Il bambino è nella corretta posizione per la poppata quando:

• La bocca è bene aperta e riempita dal seno.
• Il mento sfiora il seno.
• Il labbro inferiore è rovesciato in fuori e la lingua appoggiata al seno.
• L’areola è più visibile sopra il labbro superiore che sotto quello inferiore.
• Il ritmo di suzione varia da momenti più brevi ad altri più lunghi e profondi, intervallati da pause.

Le posizioni corrette per allattare

Esistono diverse posizioni per allattare, e trovare quella più comoda per te e il tuo bambino è fondamentale. Ecco alcune opzioni:

• Seduta: la schiena deve essere ben sostenuta e i piedi appoggiati a terra. L’utilizzo dei cuscini per sostenere il bambino all’altezza del seno è utile per evitare sforzi inutili.
• Sdraiata: questa posizione è particolarmente utile dopo un cesareo o in momenti di forte stanchezza. Consigliamo di sdraiarsi su un lato e di posizionare il bambino pancia contro pancia, usando dei cuscini per un maggiore comfort e supporto.
• Rugby: in questo caso si sostiene il bambino lungo l’avambraccio, con i piedi del piccolo rivolti verso lo schienale della sedia. Questa posizione è ideale se c’è il bisogno di avere più controllo sulla testa del bambino.

Consigliamo di utilizzare la posizione che sembra più naturale e confortevole; ricordiamo che si può variare sempre a seconda delle esigenze.

Frequenza e durata dell'allattamento al seno

È importante non avere fretta: l’allattamento è un momento importante per instaurare un legame. Annotare il numero di poppate al giorno e la durata della poppata è utile per avere un'idea di quanto sta mangiando il bambino. Nei primi giorni dopo la nascita, il bambino dovrà essere allattato frequentemente, circa ogni mezz'ora. La maggior parte dei neonati ha bisogno di 10-45 minuti per completare la poppata.

Conclusioni

L’allattamento al seno è un viaggio emozionante che può essere reso più semplice e piacevole con le giuste informazioni. Segui i nostri consigli sulle posizioni e sull’attacco al seno per fare la differenza e scrivici se hai necessità di maggiori consigli! 

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